Gorąca temperatura na zewnątrz sprawia, że nie mamy ochoty ani siły na przygotowywanie potraw, tym bardziej na gotowanie i spędzanie czasu przy rozgrzanej kuchni. Nie rezygnujmy jednak z liczby posiłków, Prawidłowo odżywiony organizm lepiej poradzi sobie z przetrwaniem upałów.   Mniej ale częściej Jedzmy często, ale mniej, a unikniemy nieprzyjemnego uczucia ociężałości. Podstawą naszych posiłków powinny[…]